Meditaciones guiadas y yoga

Вы хотите узнать о медитации, йоге или использовать их для похудения? Попробуйте лучшее приложение для начинающих в практике йоги и читайте мощные мантры, которые вы можете изучить с каждой бесплатной медитацией с гидом на испанском языке. Идеально, чтобы научиться медитировать в удобное время и изучить начальные позы или асаны йоги.

😊

Преимущества этого приложения

★ Узнайте об осознанности с помощью управляемых аудиозаписей.

★ Изучите позы йоги для начинающих

★ 7 управляемых медитаций всех видов (подробнее ниже)

★ Учи истории с уроками

★ Вам не нужны аксессуары для занятий

★ Снятие тревоги

★ Управление стрессом

★ Больше концентрации и производительности

★ Улучшение отношений

★ Улучшите качество сна и хорошо спите

★ Счастье

★ Благодарность

★ Уменьшение гнева

★ Больше спокойствия благодаря медитации

★ Расслабляет ум

★ Мощные мантры для расслабления

★ Погрузитесь в практику осознанности 🧘‍♂️

👉 Наслаждайтесь бесплатными короткими управляемыми аудио-медитациями для начинающих, простыми и эффективными, которые всего за 10 минут медитации в день дадут вам спокойствие, которое мы все ищем, уменьшите тревогу, улучшите сон, уменьшите страхи или улучшите отношения с помощью практики аудио-медитаций. .

👉 Эти бесплатные аудиозаписи для медитации на испанском языке были разработаны и подготовлены экспертами по различным темам, таким как сон, стресс, позитивная психология, самооценка, тревога, сострадание, работа, тайм-менеджмент, семья, осознанное питание, отношения, зависимости и спорт.

👉 Бесплатные медитации и упражнения йоги для:

- Расслабить ум и тело

- Спать

- Глубокое расслабление через медитацию

- Избавьтесь от лишних мыслей

- Выровнять и исцелить чакры

- Эмоциональное исцеление

- Медитация

- Внутреннее спокойствие

- Медитация от стресса

- Мантры для медитации

- Полное сознание

- Положительная целительная энергия

Многочисленные исследования показали, что занятия йогой и управляемой медитацией улучшают гибкость, увеличивают силу, создают мышечный тонус, способствуют расслаблению, уменьшают беспокойство и стресс и улучшают сон.

👉 Йога помогает улучшить осанку, тем самым избегая одной из причин болей в спине, шее и других проблем с мышцами. Позы йоги укрепляют и расслабляют напряженные участки тела, такие как плечи и мышцы верхней части спины.

👉 Никаких модных аксессуаров для йоги не требуется, все, что вам нужно, это коврик для йоги! и вы можете практиковать медитацию на своих собственных занятиях йогой и медитацией, не выходя из дома.

Попробуйте это приложение для йоги и управляемой медитации, чтобы вести более здоровый образ жизни или если вы хотите начать практиковать осознанность с помощью мощных мантр, которые вы найдете.

👉 В дополнение к аудио для медитации, он также включает мощные мантры на испанском языке и вдохновляющие истории, которые сделают каждый день особенным и захватывающим.